Atelier d’1 journée à la croisée du yoga et des thérapies brèves : Mieux se connaître pour avancer dans la bonne direction.
Mieux se comprendre grâce aux apports de la psychologie, des neurosciences et l’humanologie qui découle du yoga. Un atelier qui s’appuie aussi sur la PNL, la systémie, la pensée positive, la visualisation, l’hypnose… Un mélange d’exercices, d’échanges et de pratique.
- Accompagner l’énergie de l’Hiver, une saison qui invite à plonger dans ses profondeurs.
- Comprendre le langage des émotions, repérer ses besoins, écouter ses peurs et les blocages enfouis
- Yoga sur les peurs et l’équilibre émotionnel. Travail sur les reins – Pranayama sur la rétention poumons vides (respiration)
- Rituel brûler ses peurs